のんびり田舎暮らし♪へのご訪問ありがとうございます。
ただ今ブログ内カスタム中につき、一部記事に見苦しい部分がございます。
順次訂正して参りますのでご了承下さいませ。
TOPへ ＞ SITEMAP
2008年06月29日
ACOYOGA DVDセットでヨガしてます＾＾
最近ヨガに興味がある私。
ずっと「ACOYOGA DVDセット」を買おうと思いながらも
「毎月限定１００セット」
の壁に阻まれて、なかなか購入出来ないでいましたが、ついに入手致しました＾＾
※売り切れ期間があるのでこまめにチェックすると良いですよ！
最初の頃はヨガのDVDが付いている本を買って、真似していたのですが
呼吸法も良く分からず、ポーズも自己流になりがちで
「もっと詳しいの、ないかなー」と思って探していたんです。
（ホラ・・・田舎なもんでヨガの教室なんてありませんしねぇ＾＾；）
で見つけたのがACOYOGA DVDセットなのですが、
ここのHPを見てみるとDVDの内容がチラ見出来るのです。
⇒ACOYOGA DVDセットのHPはこちら
見ると分かるのですが呼吸とか、動きの細かいところの指示とかが
ちゃんと出ているんですよー！
初心者ですからいきなりお手本のようなポーズは無理じゃないですか～＾＾；
（私の場合、関節や体がかたいので、無理なポーズが多いです）
でもACOYOGA DVDセットは「ここまで出来る人はこうして」「もっと出来る人はこうしましょう」
と教えてくれるので、初心者でも体が付いて行きやすそう！と思ってこれに決めたんですよ＾＾
それとヨガマットを買わなきゃいけないなーと思っていたのですが
（じゅうたんの上ですると体は痛くありませんが、足が滑ったりして危なかったです＾＾；）
このACOYOGA DVDセットにはヨガマット（色が4色あって選べます）と
キャリーケースがついているんです。
お得なセットものを探していましたのでピッタリでした＾＾
届いたセットの内容は▼
・ヨガマット
・キャリーケース
・ACOYOGA カラーテキスト
ヨガの歴史や概要～瞑想法、ヨガに関する様々なコラム等が載っています
・インドの可愛らしい木製のお香立て
・デニム香のお香
今までサンダルウッド（白檀）ひいきだった私ですが、サンダルウッドよりも
柔らかい、甘い香りで「おーこれならきつくないし、瞑想にピッタリ？？？」と思いました。
（注・まだ瞑想まで出来ていませんけどね＾＾；）
・DVDが4枚
一枚目は呼吸法を中心に、主に「太陽礼拝」のポーズのとり方を
「これでもか！」というくらい細かく教えてくれます。
これ、真似するだけで足やお腹の筋肉に効きますよ～！
（次の日、筋肉痛になります・・・＾＾；）
二枚目は朝ヨガと太陽礼拝、それから夜ヨガが入っています。
これは毎日お手軽に出来る感じで、日々のちょっとしたヨガならこれでいいかな？
という感じです。（実際これは朝と夜毎日やってます）
いつもより30分早く起きて寝ぼけ眼のまま「朝ヨガ」＋「朝ヨガ＋太陽礼拝」をすると
終わるころにはオメメパッチリで体が暖かくなって、汗がじんわり出てきます。
三枚目のは、まさにレッスンを受けている感じのものです。
これを一気に全部やるにはかなりの体力を必要としますよ～！！！
なので私は小分けにして（３０分くらいづつ）やっています。
説明を聞き、チラ見しながら真似していると
ほんとに教室に通っている感じで、ヤル気でますねぇ＾＾
四枚目はこのDVDの内容を実践した人（ACOさんから直接指導）
のレッスンの様子や感想など入っています。
これは真似したら出来ない（バランスが保てない～！）ものも、ありましたよ～！
でもレッスンされている皆さんは楽しそうでした！！！
特に夫婦揃ってレッスンに参加されている方がいて、微笑ましかったです＾＾
二人でするヨガもあるんだなぁ～なんて知りました。
（←ハイ。初心者ですから・・・＾＾；）
でしたよ～！で、9,800円。送料無料！！！
（代引きも無料らしいです。私はポイントが貯まる 楽天カード
で支払いました）
単品で買うよりもかなりお得ですよ～＾＾
ヨガにはいろんな種類があって、しかもいろんな人が
いろんな流れを作っているので、その中の何が良いの？と聞かれても
私には答えられないんですけど、とにかくこのACOYOGAは
「毎日やらないと、ちょっと気持ち悪いなぁ」ぐらいに気に入りましたよ＾＾
えー実は私、このところ体重増加の一途をたどっておりまして
ここらへんで自分の体をリセットしたいと思っています。
去年買った「ビリーズブートキャンプ」はDVD1枚目の20分ぐらいで「脱隊」しましたので（爆）
自分の鍛え方のリズムとして、ヨガなら調整がきくなぁって感じです。
自分の体のどの部分がゆがんでいるのかも分かるようになってきました。
毎日続けると、関節の部分が伸びてきて美しい姿勢が保てるようになるみたいです。
ヨガをやっている人には美しい人が多いので、
当面の間「姿勢が美しい人」を目指して頑張ります。
ダイエットにはものすごーく時間がかかると思うので・・・←逃げてる？？？＾＾；
⇒ヨガ入門に最適「ACOYOGA DVDセット」はこちらから
(* ﾟωﾟ)ﾉnﾞ応援お願いしまーす♪
田舎暮らしブログランキング
ずっと「ACOYOGA DVDセット」を買おうと思いながらも
「毎月限定１００セット」
の壁に阻まれて、なかなか購入出来ないでいましたが、ついに入手致しました＾＾
※売り切れ期間があるのでこまめにチェックすると良いですよ！
最初の頃はヨガのDVDが付いている本を買って、真似していたのですが
呼吸法も良く分からず、ポーズも自己流になりがちで
「もっと詳しいの、ないかなー」と思って探していたんです。
（ホラ・・・田舎なもんでヨガの教室なんてありませんしねぇ＾＾；）
で見つけたのがACOYOGA DVDセットなのですが、
ここのHPを見てみるとDVDの内容がチラ見出来るのです。
⇒ACOYOGA DVDセットのHPはこちら
見ると分かるのですが呼吸とか、動きの細かいところの指示とかが
ちゃんと出ているんですよー！
初心者ですからいきなりお手本のようなポーズは無理じゃないですか～＾＾；
（私の場合、関節や体がかたいので、無理なポーズが多いです）
でもACOYOGA DVDセットは「ここまで出来る人はこうして」「もっと出来る人はこうしましょう」
と教えてくれるので、初心者でも体が付いて行きやすそう！と思ってこれに決めたんですよ＾＾
それとヨガマットを買わなきゃいけないなーと思っていたのですが
（じゅうたんの上ですると体は痛くありませんが、足が滑ったりして危なかったです＾＾；）
このACOYOGA DVDセットにはヨガマット（色が4色あって選べます）と
キャリーケースがついているんです。
お得なセットものを探していましたのでピッタリでした＾＾
届いたセットの内容は▼
・ヨガマット
・キャリーケース
・ACOYOGA カラーテキスト
ヨガの歴史や概要～瞑想法、ヨガに関する様々なコラム等が載っています
・インドの可愛らしい木製のお香立て
・デニム香のお香
今までサンダルウッド（白檀）ひいきだった私ですが、サンダルウッドよりも
柔らかい、甘い香りで「おーこれならきつくないし、瞑想にピッタリ？？？」と思いました。
（注・まだ瞑想まで出来ていませんけどね＾＾；）
・DVDが4枚
一枚目は呼吸法を中心に、主に「太陽礼拝」のポーズのとり方を
「これでもか！」というくらい細かく教えてくれます。
これ、真似するだけで足やお腹の筋肉に効きますよ～！
（次の日、筋肉痛になります・・・＾＾；）
二枚目は朝ヨガと太陽礼拝、それから夜ヨガが入っています。
これは毎日お手軽に出来る感じで、日々のちょっとしたヨガならこれでいいかな？
という感じです。（実際これは朝と夜毎日やってます）
いつもより30分早く起きて寝ぼけ眼のまま「朝ヨガ」＋「朝ヨガ＋太陽礼拝」をすると
終わるころにはオメメパッチリで体が暖かくなって、汗がじんわり出てきます。
三枚目のは、まさにレッスンを受けている感じのものです。
これを一気に全部やるにはかなりの体力を必要としますよ～！！！
なので私は小分けにして（３０分くらいづつ）やっています。
説明を聞き、チラ見しながら真似していると
ほんとに教室に通っている感じで、ヤル気でますねぇ＾＾
四枚目はこのDVDの内容を実践した人（ACOさんから直接指導）
のレッスンの様子や感想など入っています。
これは真似したら出来ない（バランスが保てない～！）ものも、ありましたよ～！
でもレッスンされている皆さんは楽しそうでした！！！
特に夫婦揃ってレッスンに参加されている方がいて、微笑ましかったです＾＾
二人でするヨガもあるんだなぁ～なんて知りました。
（←ハイ。初心者ですから・・・＾＾；）
でしたよ～！で、9,800円。送料無料！！！
（代引きも無料らしいです。私はポイントが貯まる 楽天カード
で支払いました）単品で買うよりもかなりお得ですよ～＾＾
ヨガにはいろんな種類があって、しかもいろんな人が
いろんな流れを作っているので、その中の何が良いの？と聞かれても
私には答えられないんですけど、とにかくこのACOYOGAは
「毎日やらないと、ちょっと気持ち悪いなぁ」ぐらいに気に入りましたよ＾＾
えー実は私、このところ体重増加の一途をたどっておりまして
ここらへんで自分の体をリセットしたいと思っています。
去年買った「ビリーズブートキャンプ」はDVD1枚目の20分ぐらいで「脱隊」しましたので（爆）
自分の鍛え方のリズムとして、ヨガなら調整がきくなぁって感じです。
自分の体のどの部分がゆがんでいるのかも分かるようになってきました。
毎日続けると、関節の部分が伸びてきて美しい姿勢が保てるようになるみたいです。
ヨガをやっている人には美しい人が多いので、
当面の間「姿勢が美しい人」を目指して頑張ります。
ダイエットにはものすごーく時間がかかると思うので・・・←逃げてる？？？＾＾；
⇒ヨガ入門に最適「ACOYOGA DVDセット」はこちらから
(* ﾟωﾟ)ﾉnﾞ応援お願いしまーす♪
田舎暮らしブログランキング
⇒田舎暮らし仲間
⇒自家製酵母パン作り仲間
この記事へのトラックバックURL
http://easylives.ti-da.net/t2179858
この記事へのコメント
ヨガは私もやりたいな～なんて思っているんですが、
呼吸法が難しそうだったんですよね。
先生のところに行くほどでもないし「これってどうよ～」っていうところって知りたいですね。
実は知人がヨガのせいかよく食べるのにどんどん痩せていくんですよ。
燃える体になるのかな。
私は燃えにくいのでうらやましいです。
＊先日はコメントありがとうございます。
今日勝手にリンクしてしまいました。
ごめんなさい。
呼吸法が難しそうだったんですよね。
先生のところに行くほどでもないし「これってどうよ～」っていうところって知りたいですね。
実は知人がヨガのせいかよく食べるのにどんどん痩せていくんですよ。
燃える体になるのかな。
私は燃えにくいのでうらやましいです。
＊先日はコメントありがとうございます。
今日勝手にリンクしてしまいました。
ごめんなさい。
Posted by aiaipanda
at 2008年06月29日 10:58
at 2008年06月29日 10:58福岡でジムに通ってたとき、
ヨガのレッスン受けてたんです。
っていっても、たま～にですけど・・・。
部屋を暗くして、アロマを焚きながら
すご～くリラックスできましたよ～＾＾
ゆっくりした動きだけど、
身体が温まってきて、終わったあとは
すっきりした感じでした。
最近運動不足なので、
そろそろ何かやらなくちゃって思ってます＾＾
ヨガのレッスン受けてたんです。
っていっても、たま～にですけど・・・。
部屋を暗くして、アロマを焚きながら
すご～くリラックスできましたよ～＾＾
ゆっくりした動きだけど、
身体が温まってきて、終わったあとは
すっきりした感じでした。
最近運動不足なので、
そろそろ何かやらなくちゃって思ってます＾＾
Posted by 恋しーさー at 2008年06月29日 22:51
at 2008年06月29日 22:51aiaiandaさん☆
DVDを見ながらの自宅レッスンは初心者のせいもあるかもしれないですけど
呼吸やポーズが自己流になりやすいので
口がすっぱくなるくらいに、あーしろこーしろと言って欲しい私です＾＾；
ACOさんのは、結構それがあって「ダラダラやる」って雰囲気が全く無いですよー！
なので少しの時間動いても体が暖まりますねー＾＾
（私も燃える体質になりたいなーと思っています！）
それと、リンクありがとうございます！
私の方のリンク表示にはブログピープルを使用しているのでPing送信先URLに
http://www.blogpeople.net/ping/
を追加して頂けると、新着記事から上位表示されるようになっています。
今後ともよろしくお願いします＾＾
DVDを見ながらの自宅レッスンは初心者のせいもあるかもしれないですけど
呼吸やポーズが自己流になりやすいので
口がすっぱくなるくらいに、あーしろこーしろと言って欲しい私です＾＾；
ACOさんのは、結構それがあって「ダラダラやる」って雰囲気が全く無いですよー！
なので少しの時間動いても体が暖まりますねー＾＾
（私も燃える体質になりたいなーと思っています！）
それと、リンクありがとうございます！
私の方のリンク表示にはブログピープルを使用しているのでPing送信先URLに
http://www.blogpeople.net/ping/
を追加して頂けると、新着記事から上位表示されるようになっています。
今後ともよろしくお願いします＾＾
Posted by まめっち at 2008年06月30日 10:24
at 2008年06月30日 10:24恋しーさーさん☆
いいですね～＾＾ 私も本当はジムに通いたいと思っているのですが
一番近いジムまで高速を使って車で30分かかるんです＾＾；
ちょっと遠いので毎週通うのもキツイし（ガソリンも高いですし・・・）
しばらくはDVDでやってみようと思っているんですよ～＾＾
アロマ焚いてやると、気持ちも体もすっきりしますよねー＾＾
で、ほんとに少しやると汗ばんでくる感じで、もしかしたら痩せられるかも？？？
なんて淡い期待を抱いております（爆）
ハマったついでにインドとバリのヒーリングミュージックCDも購入しました♪
沖縄の家でまぶしい緑を見ながら、この音楽をかけて素敵にヨガしている姿を妄想してます（笑）
いいですね～＾＾ 私も本当はジムに通いたいと思っているのですが
一番近いジムまで高速を使って車で30分かかるんです＾＾；
ちょっと遠いので毎週通うのもキツイし（ガソリンも高いですし・・・）
しばらくはDVDでやってみようと思っているんですよ～＾＾
アロマ焚いてやると、気持ちも体もすっきりしますよねー＾＾
で、ほんとに少しやると汗ばんでくる感じで、もしかしたら痩せられるかも？？？
なんて淡い期待を抱いております（爆）
ハマったついでにインドとバリのヒーリングミュージックCDも購入しました♪
沖縄の家でまぶしい緑を見ながら、この音楽をかけて素敵にヨガしている姿を妄想してます（笑）
Posted by まめっち at 2008年06月30日 10:31
at 2008年06月30日 10:31このヨガDVDかなり気になります～！！
私も４月あたりからヨガを始めたんですよ。（たまにサボったりしますが・・・（汗））。
ヨガをすると気持ちいいですよね～。朝にすると体がスッキリ！！で、一日の動きが軽いです。
DVDは、さっそくチェックです＾＾。
私も４月あたりからヨガを始めたんですよ。（たまにサボったりしますが・・・（汗））。
ヨガをすると気持ちいいですよね～。朝にすると体がスッキリ！！で、一日の動きが軽いです。
DVDは、さっそくチェックです＾＾。
Posted by Ｍother's Ｋitchin at 2008年06月30日 15:55
at 2008年06月30日 15:55私も近々、初めてヨガの体験教室に行くんですよ～
すごい偶然です^^
三十路を過ぎてからなんだか腰まわりのお肉が気になって、、、
私もがんばろう♪
すごい偶然です^^
三十路を過ぎてからなんだか腰まわりのお肉が気になって、、、
私もがんばろう♪
Posted by 楓 at 2008年06月30日 21:12
Ｍother's Ｋitchinさん☆
私は毎朝30分早起きしてヨガをするんですけど（毎日4時30分に起きます！）
寝ぼけていても体中があったかくなって目が冴えてきますねー＾＾
本当に体がスッキリしますよね！
ウジャイ呼吸のヨガは腹式呼吸のヨガより疲れないかも・・・？と思っています。
ヨガとマクロビがセットの生活、今最高に憧れていますよ～！
私は毎朝30分早起きしてヨガをするんですけど（毎日4時30分に起きます！）
寝ぼけていても体中があったかくなって目が冴えてきますねー＾＾
本当に体がスッキリしますよね！
ウジャイ呼吸のヨガは腹式呼吸のヨガより疲れないかも・・・？と思っています。
ヨガとマクロビがセットの生活、今最高に憧れていますよ～！
Posted by まめっち at 2008年07月01日 14:01
at 2008年07月01日 14:01楓さん☆
楓さんもヨガに興味があったんだ＾＾ ほんと偶然です！！！
近くに教室があるといいですねー！
私も近くにあったら通ってビシバシしごかれたい方なのですが
今は時間的に拘束されるものは出来るだけ持たないようにしているので
「おうちレッスン」で満足しています＾＾；
腰まわりから、色んなところに付いてくるんですよ・・・（恐）
で、２０代の頃みたいに簡単に痩せられないの＾＾；
今から気をつけていたら正解です！
あー・・・私はお肉、付けすぎました（泣）
楓さんもヨガに興味があったんだ＾＾ ほんと偶然です！！！
近くに教室があるといいですねー！
私も近くにあったら通ってビシバシしごかれたい方なのですが
今は時間的に拘束されるものは出来るだけ持たないようにしているので
「おうちレッスン」で満足しています＾＾；
腰まわりから、色んなところに付いてくるんですよ・・・（恐）
で、２０代の頃みたいに簡単に痩せられないの＾＾；
今から気をつけていたら正解です！
あー・・・私はお肉、付けすぎました（泣）
Posted by まめっち at 2008年07月01日 14:07
at 2008年07月01日 14:07
